Nam Giới Ăn Đậu Phụ Có Bị Yếu Sinh Lý Không?
Nam giới ăn đậu phụ có bị yếu sinh lý không là băn khoăn của rất nhiều người do thành phần của đậu phụ là từ đậu nành. Tìm lời giải đáp chi tiết và chính xác nhất ngay trong bài viết sau đây.
Nam giới ăn đậu phụ có bị yếu sinh lý không?
Nguyên nhân chính gây yếu sinh lý ở nam giới thường do các vấn đề về tâm lý, một số bệnh lý phụ khoa hoặc ảnh hưởng từ chế độ dinh dưỡng sinh hoạt thiếu khoa học. Triệu chứng bệnh điển hình thường là tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, đau nhức khi quan hệ hoặc suy giảm ham muốn, không còn hứng thú với chuyện giường chiếu.
Dân gian thường truyền tai nhau các thực phẩm có thể gây yếu sinh lý, đặc biệt là đậu phụ. Chính vì đó, rất nhiều người đã từ chối ăn món ăn quen thuộc này vì sợ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý, khả năng sinh sản. Nhưng thực tế thông tin này có chính xác không, do đâu mà người ta thường đồn đoán như thế?
Đậu phụ là một món ăn khá phổ biến trong các bữa cơm gia đình của người Việt Nam. Nguyên liệu chính để làm đậu phụ là hạt đậu nành. Đây là món ăn tuy đơn giản nhưng có rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như 10-15% glucid, 40% protein, 12-25% lipid, một số muối khoáng như Ca, Fe, Mg, Na, Zn… và các vitamin A, B, E, K..
Sở dĩ có sự nhầm lẫn ăn đậu phụ bị yếu sinh lý hay ăn đậu phụ gây vô sinh như thế là bởi trong đậu phụ có chứa thành phần là isoflavone hay còn gọi là Phytoestrogen. chất này có tác dụng làm tăng nồng độ estrogen- loại nội tiết giống với nội tiết tố nữ. Khi nồng độ estrogen tăng cao sẽ rất ra một số rối loạn tiết tố và làm biến đổi tính dục nam. Bởi lý do này mà isoflavones bị nhầm tưởng có tác động, ảnh hưởng làm thay đổi mất cân bằng sinh lý nam gây yếu sinh lý khi ăn đậu phụ.
Nhưng thực chất, quan điểm này là hoàn toàn sai lầm. Quá nhiều nghiên cứu người ta thấy rằng thành phần isoflavones trong đậu nành không phải là estrogen. Đồng thời các Phytoestrogen mang lại nhiều ích lợi cho sức khỏe nói chung và sức khỏe tình dục nói riêng. Các nhà nghiên cứu cho rằng, người ăn chay, ăn nhiều rau củ và đậu phụ sẽ có đời sống tình dục tốt hơn, sung mãn hơn.
Nghiên cứu thực hiện trên những đàn ông ở Châu Á (như Việt Nam, Nhật Bản hay Hàn Quốc) tiêu thụ rất nhiều đậu nành trong khẩu phần ăn hằng ngày. Tuy nhiên, không có nghiên cứu nào cho thấy những bất thường trong hoạt động của cơ quan sinh dục ở những người này.
Mặc khác, người ta chỉ nghiên cứu ra rằng isoflavone là một loại hormone của thực vật. Do đó, tác động của nó lên giới tính động vật (ở đây là con người) rất thấp. Cụ thể mức tác động này thấp hơn estrogen trong cơ thể con người từ 500-1000 lần.
Tuy nhiên nam giới cũng không nên vì vậy mà nạp quá nhiều đậu phụ hằng ngày, dặc biệt vào những thời điểm phát triển như dậy thì thì mới có những tác động không tốt. Mặc dù vậy, tỷ lệ cũng không cao vì hàm lượng phytoestrogen hấp thụ vào cơ thể cũng không bảo toàn mà có thể bị biến đổi.
Tại Việt Nam, nhiều bác sĩ đầu ngành trong lĩnh vực Nam khoa cũng đã khẳng định việc ăn nhiều đậu phụ không làm giảm testosterone, không ảnh hưởng đến chức năng tình dục và tinh trùng ở nam giới.
Như vậy với băn khoăn Nam giới ăn đậu phụ có bị yếu sinh lý không hay nam giới uống sữa đậu nành có bị yếu sinh lý không thì câu trả lời hoàn toàn là không. Nếu quan tâm đến sức khỏe sinh sản, hãy chú ý đến thuốc lá, rượu bia, stress,… Đây mới thực sự là những tác nhân gây ra yếu sinh lý ở nam giới.
Tác dụng của đậu phụ với sức khỏe nam giới
Không những không ảnh hưởng đến chức năng sinh lý nam, đậu phụ còn mang đến rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe toàn diện của người dùng. Không chỉ nam giới mà nữ giới cũng nên bổ sung thêm thực phẩm này vào trong thực đơn dinh dưỡng hằng tuần để tăng thêm sức khỏe. Có sức khỏe tốt cũng là nền tảng quan trong để tăng cường khả năng sinh lý.
Cụ thể những tác dụng đậu phụ đem lại cho sức khỏe như
- Giúp xương chắc khỏe;
- Phòng chống bệnh loãng xương, tốt cho bệnh nhân loãng xương;
- Cơ bắp phát triển tốt;
- Giảm nguy cơ bệnh ung thư tuyến tiền liệt;
- Chống lão hóa;
- Bảo vệ và làm đẹp làn da;
- Hạn chế bệnh tiểu đường;
- Giảm nguy cơ ung thư vú;
- Giảm lượng cholesterol trong máu;
- Giúp phòng tránh tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, đột quỵ.
Trong nghiên cứu của TS Mark Messina còn khẳng định khả năng giảm các tác dụng phụ của việc điều trị bệnh ung thư tuyến tiền liệt của đậu nành. Cụ thể, đàn ông tiêu thụ loại đậu này với hàm lượng thích hợp sẽ giảm 25% nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
Kết luận trên sau đó còn được khẳng định vững chắc hơn bởi cuộc nghiên cứu có tên là Cancer Epidemiol Biomarkers Prev 2007. Nghiên cứu thực hiện với hơn 43 nghìn đàn ông trong độ tuổi từ 45-79 ở Nhật Bản và kéo dài trong 9 năm.
Nam giới có thể nạp đậu nành hay các chế phẩm khác từ nậu nành như đậu phụ hay sữa đều không gây ra bất cứ vấn đề nào khác.
Với những thông tin trên đây hy vọng đã giúp bạn giải đáp băn khoăn “Nam giới ăn đậu phụ có bị yếu sinh lý không”. Đừng quên linh hoạt chế biến thêm cùng các thực phẩm tốt cho sinh lý nam để nâng cao “bản lĩnh” phái mạnh trong chuyện chăn gối hơn nhé.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!